Spedizione gratuita per ordini superiori a 120€
Dal nostro blog
Otite: facili le recidive e cos'è
28 Dec 0

Otite: facili le recidive e cos'è

L'otite è un'infiammazione all'orecchio, scatenata di solto da un virus o un batterio, ed è spesso recidiva. Scopri di più nel nostro blog:  ...
La febbre come meccanismo di difesa dell'organismo ed i rimedi naturali
18 Dec 0

La febbre come meccanismo di difesa dell'organismo ed i rimedi naturali

La febbre non è malattia ma un'efficace meccanismo di difesa dell'organismo contro le infezioni. Un aumento di temperatura da 37 a 38°C può ridurre la...
I rimedi naturali per curare la tosse
13 Dec 0

I rimedi naturali per curare la tosse

Grassa o secca, la tosse è uno dei disturbi più frequenti e fastidiosi dell'inverno. Scopri come alleviare la tosse con rimedi naturali nel nostro blo...
Legalizzazione della cannabis: i risultati terapeutici
07 Dec 0

Legalizzazione della cannabis: i risultati terapeutici

Dal 2016 L'Italia promuove la coltivazione della canapa industriale rivolta solo agli agricoltori, e ed il tema sulla legalizzazione della cannabis te...
Quali sono i cibi a cui siamo più allergici?
05 Dec 0

Quali sono i cibi a cui siamo più allergici?

Le allergie alimentari sono in continuo aumento e, sebbene qualsiasi cibo possa provocare allergia, alcuni prodotti portano più facilmente a sviluppar...
Scopri gli integratori naturali anti freddo per la pelle!
21 Nov 0

Scopri gli integratori naturali anti freddo per la pelle!

Se le temperature basse proprio non fanno per te, sappi che esistono molti prodotti naturali ed alimenti che possono proteggere la pelle dal freddo. S...
Glicemia: come abbassarla con erbe e spezie
14 Nov 0

Glicemia: come abbassarla con erbe e spezie

Sapevi che si può combattere l'iperglicemia anche con rimedi naturali? Se vuoi abbassare la glicemia, quindi l'eccesso di zucchero nel sangue, puoi i...
Lombalgia: come curarla con lo shiatsu
07 Nov 0

Lombalgia: come curarla con lo shiatsu

Lombalgia: di che si tratta e come ritrovare il benessere migliorando la postura e usando tecniche di shiatsu ...
Candida e cistite: cosa sono e come sconfiggerle con rimedi naturali
27 Oct 0

Candida e cistite: cosa sono e come sconfiggerle con rimedi naturali

I fastidi genito-urinari, come candida e cistite, possono essere davvero fastidiosi, dolorosi e a volte difficili da curare. Non solo. Queste due pato...
Discromie viso: cosa sono e i rimedi naturali
24 Oct 0

Discromie viso: cosa sono e i rimedi naturali

Le discromie cutanee sono macchie della pelle dovute ad una carenza o ad un eccesso localizzato di melanina, provocate da fattori chimici irritanti o ...
Integratori immunostimolanti: a cosa servono, perché è importante prenderli ora
17 Oct 0

Integratori immunostimolanti: a cosa servono, perché è importante prenderli ora

Con l'arrivo del freddo le nostre difese immunitarie vengono messe a dura prova. In questi casi è utile agire in maniera preventiva con gli integrator...
Sostanze tossiche e cancerogene: tutta la verità su quello che mangiamo!
11 Oct 0

Sostanze tossiche e cancerogene: tutta la verità su quello che mangiamo!

La nostra dieta mediterranea è consigliata in tutto il mondo per i suoi effetti benefici sulla salute dell'uomo. Eppure, è sempre più difficile consum...
I tre ingredienti naturali per sconfiggere lo stress da rientro!
26 Sep 0

I tre ingredienti naturali per sconfiggere lo stress da rientro!

Dopo un entusiasmante viaggio in giro per il mondo o una piacevole vacanza all'insegna del relax, lo stress da rientro può essere particolarmente duro...
Forskolina: la sostanza amica della linea che fa perdere peso per davvero!
20 Sep 0

Forskolina: la sostanza amica della linea che fa perdere peso per davvero!

Se durante le vacanze hai messo su qualche chilo o avverti una sensazione di gonfiore generale, prova la Forskolina, una pianta officinale contenuta s...
Le infezioni della pelle più frequenti in estate ed i rimedi naturali per combatterle
08 Sep 0

Le infezioni della pelle più frequenti in estate ed i rimedi naturali per combatterle

A causa della maggiore esposizione della pelle all'aria aperta e del clima caldo-umido, l'estate è la stagione in cui micosi e infezioni della pelle s...
Mare e sole: tutti benefici per la salute!
03 Aug 0

Mare e sole: tutti benefici per la salute!

Se sei in procinto di partire per una destinazione balneare, sappi che stai per fare un grande regalo alla tua salute! Il mare ed il sole hanno numero...
Ultimi Commenti
26 Sep 0

I tre ingredienti naturali per sconfiggere lo stress da rientro!

Pubblicato In: I consigli del tuo Farmacista Visualizzazioni: 504

Dopo un entusiasmante viaggio in giro per il mondo o una piacevole vacanza all'insegna del relax, lo stress da rientro può essere particolarmente duro per il nostro benessere psico-fisico. Ritrova la serenità grazie alle tisane a base di rimedi naturali come il finocchio, la melissa e la passiflora. Ne parliamo nel blog di oggi:

Settembre è il mese dei nuovi inizi e dei buoni propositi ma, per molti, rappresenta anche il ritorno alla routine quotidiana e alle incombenze meno piacevoli. Se il rientro dalle ferie si accompagna ad ansia e tristezza è probabile che si è in presenza della famosa sindrome dello "stress da rientro”.

Lo stress da rientro è una sindrome depressiva scaturita dalla fine delle vacanze e dal ritorno al lavoro o a scuola. Un disturbo molto diffuso e anche molto sottovalutato, che si presenta di solito con stanchezza, noia, debolezza, agitazione, nervosismo e senso di insoddisfazione e smarrimento. Negli ultimi anni si è cominciato a parlare molto di questo stato dell'umore che caratterizza la fine delle vacanze,. Gli psicologi suggeriscono diverse strategie per combattere lo stress da rientro come dedicarsi a un nuovo hobby, fare attività fisica, approfittare delle ore libere per stare di più all'aria aperta, dedicare più ore al sonno notturno e variare la dieta prediligendo alimenti più sani, ad esempio aumentando il consumo di alimenti ricchi di probiotici (come yogurt e fermenti lattici) che nutrono la flora batterica buona e aiutano l'organismo a recuperare la regolarità intestinale, probabilmente in subbuglio dopo le vacanze.

Noi di Farmacia Sollo diamo molta rilevanza ai rimedi naturali che agiscono sul nostro stato d'animo e sul benessere dell'organismo. Per questo ti suggeriamo di integrare nella tua alimentazione e all'interno di uno stile di vita sano e attivo, il consumo di tisane e infusi a base di piante dall'effetto anti-stress. Un ottimo esempio può essere la preparazione di una tisana a base di finocchio, passiflora e melissa dalle proprietà calmanti:

1) Finocchio:  
Il finocchio ha soprattutto una funzione depurativa, per favorire la digestione. Le sue proprietà sono essenzialmente antiossidanti e antinfiammatorie, liberando l’organismo di tutte le tossine accumulate. Le sue proprietà sono essenzialmente antiossidanti e antinfiammatorie, liberando, così, l’organismo di tutte le tossine accumulate nel sangue e nei reni. Inoltre, il consumo di finocchio ha un impatto positivo anche sul cuore grazie all'alto contenuto di potassio che agisce come vasodilatatore su arterie e vasi sanguigni, migliorando la circolazione. 

2) Passiflora: 
La passiflora è una pianta conosciuta fin dall’antichità per le sue proprietà antispasmodiche e rilassanti contro i disturbi della sfera nervosa. Le sue proprietà sono, infatti, sedative e ansiolitiche, che combattono lo stress e i disturbi del sonno. La passiflora ha anche un’azione antispasmodica, in quanto rilassa il tessuto muscolare liscio dell’utero, dell’apparato gastrointestinale e bronchiale, e quindi utile per i dolori derivati dal periodo mestruale e dalla sindrome dell’intestino irritabile di origine nervosa. La tisana alla passiflora viene preparata sotto forma di infuso utilizzando due cucchiaini di passiflora essiccata per ogni tazza d'acqua bollente (250 ml). 

3) Melissa:
La melissa è indicata in casi di insonnia infantile, agitazione, eccessiva ansia, mal di testa da stress o nevralgie, dolori mestruali, vertigini, tachicardia o palpitazioni nervose, grazie alla sua proprietà di contrastare forti stati di stress, nervosismo e ipereccitabilità nervosa. La tisana alla melissa ha un sapore gradevole e si consiglia anche a chi soffre di disturbi gastrointestinali (come bruciore di stomaco, iperacidità, gonfiore addominale) causati dallo stress. Il suo potere rilassante, infatti, agisce soprattutto sulle pareti dello stomaco e sulle viscere. 

Tag:

Lascia un commento

Nome completo
Indirizzo E-Mail:
Commento
Captcha

Iscriviti alla nostra newsletter

Iscrivendoti alla newsletter potrai essere sempre informato su promozioni e offerte!

ISCRIVITI

© 2015 Farmacia Sollo del Dott. Vincenzo Sollo, p. Iva: 05892571216 Tutti i diritti riservati. - web agency